Če je naše telo zaščiteno z oblačili, potem obraz vedno ostane odprt, zato je izpostavljen negativnim okoljskim dejavnikom. Poleg tega po določeni starosti koža hitro izgublja vlago, podkožna maščoba začne izginjati. To je eden glavnih razlogov za pojav prvih gub.
Kako strašljivo je neko jutro odkriti, da se je koža na obrazu spremenila: pojavile so se gube, nepravilnosti, postala je letargična in dolgočasna. Za vsako žensko to videti v ogledalu pomeni samo eno - čas je, da poskrbite zase in si povrnete nekdanje zaupanje in mladost. Vendar se mnogi bojijo možnosti, da bi sebi in svojim najdražjim odvzeli pomemben del denarja, saj pomlajevalni postopki v klinikah za estetsko medicino in kozmetičnih salonih stanejo veliko. A navsezadnje so se naše babice nekako odrezale brez dragih postopkov, hkrati pa so svojo kožo še dolgo ohranile mladostno. Gre za to, kako voditi tečaj kozmetičnih postopkov proti staranju doma in kakšna ljudska zdravila lahko pri tem pomagajo, o čemer bomo razpravljali v tem članku.
Redno umivanje za pomlajevanje kože
Eden najpreprostejših izdelkov za nego kože obraza je kakovostna voda. Voda izpere odmrle celice rožene plasti, očisti kožo prahu, umazanije, znoja in maščob.
S pravilnim pristopom lahko vsakodnevno umivanje postane ne le higienski postopek, temveč tudi zdravilni. Da bi ohranili mladost kože, se naučite umivati obraz s kombiniranjem vode. Večkrat sperite obraz s toplo in nato hladno vodo. Topla voda razširi pore, hladna pa jih zoži. Vendar ni priporočljivo, da si obraz umivate s premrzlo ali prevročo vodo. Ko je izpostavljena nizkim temperaturam, koža postane suha in začne luščiti. Vroča voda vodi do obstojne vazodilatacije, koža pa postane preveč občutljiva na mraz.
Če imate suho kožo, si umijte obraz z mehko vodo pri sobni temperaturi. Čistilo za obraz je priporočljivo uporabljati največ enkrat na teden. Izjema so posebne pene in geli s terapevtskim učinkom, zasnovani posebej za suho kožo. Za suho kožo bo koristno umivanje in obkladki iz decokcije kamilice, vijolic, cvetnih listov vrtnic, mete, sivke, korenine ginsenga, peteršilja in kopra. Eno žlico katere koli od teh sestavin prelijte z 200 g vrele vode. Nastalo juho je treba vztrajati 20 minut, precediti, ohladiti. Za mastno kožo je primeren decoction kamilice, šentjanževke, preslice, rmana, trpotca, koruznice, koprive, podreza, evkaliptusa.
Za mastno kožo lahko uporabite katero koli čistilo 2-krat na teden: zjutraj in zvečer. Po umivanju nanesite na kožo negovalno kremo in po 20-30 minutah ostanke odstranite s papirnato brisačo.
Za normalno kožo zadostujejo nadomestna umivanja s toplo in hladno čisto vodo. Toda tudi normalna koža zahteva nekaj nege. Umivanje z vodo z decokcijami zdravilnih zelišč je zelo koristno. Enkrat na teden si umijte obraz z decokcijo ali obrišite s tamponom, namočenim v toplo vodo. Za normalno kožo lahko uporabite skoraj vsako decokcijo na osnovi zdravilnih zelišč, kervsaka komponenta kožo odlično nahrani in naredi videti zdravo.
Masaža je hrbtenica osnov
Vsakodnevna masaža obraza vam omogoča, da jo ohranjate v dobri formi, zagotavlja njeno čvrstost in elastičnost. Zaradi nenehnega pretoka krvi med masažnim postopkom se izboljša prekrvavitev, gladijo se izrazne in starostne gube, stimulirajo mišice, ki s časom izgubijo svojo elastičnost.
Pravila za izvajanje "domače masaže"
Masaža obraza predpostavlja popolnoma čisto kožo, zato je pred posegom nujno odstraniti ličila in se temeljito umiti. Poleg tega je treba kožo navlažiti s katero koli vlažilno kremo ali serumom z regeneracijskim učinkom. Slednja možnost bo še bolj zaželena, saj bo koža pred masažo dobila dodaten "potisk" za pomlajevanje.
Res je, obstaja več kontraindikacij:
- kronični vnetni procesi na koži obraza;
- opekline;
- povečana raven dlak na obrazu.
Najučinkoviteje je masažo obraza narediti pred spanjem, vendar to še ne pomeni, da se zjutraj ali popoldne ne morete zateči k njegovi pomoči. Na primer, jutranja masaža vek vam omogoča, da razbremenite "nočno" zabuhlost, izravnate gube v kotih oči, se znebite podočnjakov.
Pomembno:masažni postopek naj traja največ 10-15 minut, prvič pa mora biti čas seje 3-5 minut.
In zdaj podrobneje o tem, kako pravilno narediti masažo, kje jo začeti in katere gibe uporabiti za to.
Možnosti za samo-masažo je veliko, najbolj priljubljena pa je klasična. Ta postopek temelji na fizičnih učinkih na kožo obraza strogo po določenih linijah.
Te vrstice vključujejo:
- črta od obrvi do korenin las;
- od vogalov ustnic do sredine ušesa;
- od središča brade do ušesnih mečic;
- od kril nosu do templjev;
- od sredine nosu do konic obrvi.
Vse gibe je treba izvajati s sproščenimi rokami, pritisk in trenje niso dovoljeni. Klasično masažo morate začeti z lahkotnimi potezami s konicami prstov. Postopoma bi morali gibi postati bolj aktivni, morda celo rahlo trepljanje po koži obraza, ki ji bo omogočilo ogrevanje. Ko pa je koža pripravljena, lahko preidete na naslednjo stopnjo.
Glajenje obraznih gub z masažo
Kakovostno pomlajevanje obraza doma je nemogoče brez masaže. Kako se znebiti gub in dvojne brade, če ni denarja za obisk kozmetičarke? Zelo preprosto!
Gibi ne smejo biti "božajoči", kot pri različici klasične masaže, temveč tapkanje in točkovno. Problematična področja je treba najprej rahlo navlažiti in sicer ne s prsti, temveč z notranjo stranjo zapestja, kot da kremo "pritisnete" v kožo.
Če želite "uničiti" dvojno brado, morate uporabiti strožjo tehniko masaže. To je lahko tako trepljanje z dlanmi kot ščipanje, kot tudi drgnjenje z brisačo, namočeno v vodi.
Tehnika masaže brisač: brisačo namočite v vodo, jo ožamemo in zvijemo s trakom. Ko končate brisačo, jo iztegnite pod brado in jo s silo povlecite navzgor, kot da bi želeli vezati čeljust. Držite brisačo v tem položaju nekaj sekund, nato jo sprostite. Postopek ponovite 7-10 krat. Vsakodnevna masaža brisač bo dala oprijemljive rezultate v nekaj tednih.
Masaža vam omogoča hitro doseganje želenega učinka. Kožo dvigne, jo naredi čvrsto in elastično ter jo dolgo ohranja mladostno.
Domači lepotni izdelki - vodnjak mladostne kože
A samo z masažo ne boste polni. Da, koža bo nenehno deležna potrebne podpore, obraz pa bo imel čudovite konture, a barvo kože je mogoče izboljšati, zgladiti in ji dati sijaj le s pomočjo krem, losjonov in mask. Ni jih treba kupovati, saj je doma skoraj vsak kozmetični izdelek, njegove lastnosti pa ne bodo nič slabše od tistih na policah v trgovini. Kako in iz česa narediti kakovostno domačo kozmetiko? Kako ga pravilno uporabljati in ali obstajajo kontraindikacije za uporabo takšnih sredstev? Ugotovimo zdaj.
Domači losjoni za obraz Obstaja veliko receptov za pripravo domačih losjonov za obraz. Tu jih je le nekaj.
Losjon iz peteršilja
Za pripravo takšnega losjona boste potrebovali eno žlico svežega ali posušenega peteršilja (po možnosti s koreninami), 50 ml belega namiznega vina in 1 kozarec vrele vode. Peteršilj prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se kuha pol ure. Nato infuzijo segrevajte v vodni kopeli 7-10 minut. Nato naj se raztopina ohladi. Ko se voda segreje, jo precedite in vlijte vino v poparek. Losjon je pripravljen. Koži pomaga obnoviti sijaj in zdravo polt. Odlično odstrani ličila in z lahkoto nadomesti drage izdelke za nego obraza.
Mint losjon
Za pripravo metinega losjona morate vzeti 2 žlici suhe mete (ali 5 žlic sveže), pol litra vrele vode, 4 žlice borovega alkohola, 1 žličko namiznega kisa, 2 žlici tinkture ognjiča in žličko limone sok.
Meto prelijte z vrelo vodo in pustite 10 minut na ognju. Po ohladitvi infuzijo precedite in vanjo vlijte preostale sestavine. Takšen losjon je poleti zelo dober, saj poleg svoje glavne funkcije - čiščenja kože - opravi še eno - osvežitev.
Domače kreme za obraz - najučinkovitejši recepti
Učinkovita krema za pomlajevanje kože obraza ne sme vsebovati umetnih konzervansov in drugih kemikalij. Tu je nekaj receptov za učinkovite kreme proti gubam.
Kremna krema za obraz
Za ustvarjanje lastne "žive" kreme boste potrebovali: 100 gramov smetane, en rumenjak, pol žličke svežega limoninega soka, žličko medu in dve žlički katerega koli konjaka. Vse sestavine zmešajte v skledi, dokler niso gladke. Kremo lahko uporabite takoj po pripravi, poleg tega pa jo lahko shranite. Maso prenesite v stekleno posodo in jo zaprite s pokrovom (vendar ne s kovino) in jo odstranite v hladnem in temnem prostoru.
Takšna krema se nanese v debelem sloju, skoraj kot maska. Čas osvetlitve je vsaj 20 minut. Po postopku je treba kremo sprati s toplo vodo.
Učinek je neverjeten! Koža je gladka, enakomerna, elastična in ta rezultat je dosežen po prvem nanosu.
Krema proti gubam ovsene kaše proti gubam
Poljubno količino ovsenih kosmičev zmešamo z eno žličko glicerina, žličko kafre in rumenjakom. Takšno kremo je treba nanašati samo na področje mimičnih gub, saj ima visoko prodorno moč. Če ga nanesemo na druga področja obraza, lahko moti naravno proizvodnjo kolagena. Čas izpostavljenosti kreme "ovsena kaša" je 1 ura. Po postopku je treba zmes sprati s toplo vodo. Kreme ne morete shraniti!
Domače naravne maske proti gubam
Maska je izvrstno orodje za zaključek postopka nege kože obraza. V trgovinah so naravne maske, ki pa jih lahko kupite le za bogastvo. Lahko pa prihranite denar tako, da si doma pripravite lastno masko.
Tukaj je nekaj receptov za dobre maske proti gubam.
Oljna maska
Zmešajte žlico mehkega masla z rumenjakom enega jajca, žlico jabolka, naribanega na najbolj finem ribežu, in eno žličko medu. Izdelek nanesite na očiščeno kožo obraza, zadržite 20 minut in njegove ostanke odstranite z vato, namočeno v vodo. Maska odlično vlaži in neguje kožo, deluje zategovalno ter se bori proti finim starostnim gubam.
Vitaminska maska iz jagodičja in zelenjave
Koža potrebuje tudi vitamine, ki jih v ogromnih količinah najdemo v najpogostejših "prebivalcih vrtov": kumarah in črnem ribezu.
Kumara mora biti olupljena in naribana na drobnem ribniku. Vzemite žlico nastale kašaste kaše in zmešajte z žlico kaše iz črnega ribeza. Zmesi dodajte žlico maščobne kisle smetane in vse premešajte. Masko nanesemo na obraz 20 minut, nato pa jo speremo s toplo vodo.
Njegov učinek je koži takoj dati sijaj in svežino. Polt se izboljša, s tem pa se izboljša tudi razpoloženje.
Pomlajevalne maske za obraz
Maske za obraz kažejo odlične rezultate pomlajevanja. Za izdelavo domače maske potrebujete belo glino in serum. Razredčite sestavine do konsistence goste kisle smetane, nanesite na kožo 15 minut, nato sperite z vodo. Če imate suho kožo - po tem postopku obraz navlažite z vlažilnim losjonom.
Za mastno kožo lahko pripravite masko iz kumar, limone in ovsene kaše. Nasekljamo 1 kumaro, dodamo 1 čajno žličko limoninega soka in 100 gramov ovsene kaše. Mešanico razredčimo z juho kamilice, sirotko ali kuhano vodo. Nanesite na predhodno očiščeno kožo 20 minut, sperite s toplo vodo.
Piling za učinkovito čiščenje
Piling obraza lahko izvajamo enkrat na teden. Če želite to narediti, vam ni treba obiskovati salonov, ker lahko ta postopek izvedete doma. Čiščenje obraza se izvaja s pilingom. Lahko ga skuhate sami. Najbolj priljubljene čistilne sestavine so kava in morska sol.
Kavni usedlini dodajte ščepec soli, 1 žlico olivnega olja, žličko sladkorja, 2-3 kapljice sivkinega olja. Mešanico dobro premešajte, nanesite na obraz, po 10 minutah sperite s toplo vodo. Za normalno do suho kožo zmešajte 1 žlico morske soli z rumenjakom in kislo smetano. Vmasirajte na obraz, sperite po 10-15 minutah. Za mastno kožo kislo smetano zamenjajte s katerim koli drugim fermentiranim mlečnim izdelkom - serumom, kefirjem, kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob.
Ne pozabite, da je pomlajevanje obraza nemogoče brez sprememb prehrane in zdravega načina življenja. Da je koža mlada in negovana, se je treba odpovedati slabim navadam in prehrano popestriti z vitamini in minerali. Prehrana mora vsebovati živila, ki vsebujejo karoten, vitamin A in vlaknine (buča, korenje, pomaranče, banane in njihovi sokovi, vse vrste zelja, ribe, oreški).
Z enostavnimi masažnimi tehnikami in domačo kozmetiko boste koži povrnili nekdanjo privlačnost, za to pa ne boste potrebovali niti dragih postopkov v kozmetičnih salonih niti uvoženih krem in mask, ki obljubljajo osupljive rezultate že od prvega dne uporabe. Kot rečeno: "Hiše in zidovi pomagajo". In v kombinaciji z veliko željo, da se spremenite na bolje, lahko dosežete veliko več.